**Essentiele olie en kinderen**

Essentiële oliën bij kinderen: Ondersteuning voor ontwikkeling, slaap en concentratie

Essentiële oliën worden al eeuwenlang gebruikt voor hun positieve effecten op lichaam en geest. Steeds meer ouders ontdekken, net als ik en misschien wel net als jij, hoe deze natuurlijke extracten kinderen kunnen ondersteunen in hun dagelijkse leven. Het is wel heel belangrijk om te onderzoeken welke oliën je inzet voor je kind. Kies voor oliën die niet schadelijk zijn! Wil je hier meer over weten, neem dan echt even contact met mij op. Of het nu gaat om betere slaap, meer concentratie of emotionele balans, essentiële oliën kunnen een waardevolle aanvulling zijn in de opvoeding. In deze blog leg ik uit waarom je je kind zou ondersteunen met essentiële oliën, welke voordelen ze hebben en hoe ze bijdragen aan de ontwikkeling van je kind. Daarnaast betrekken we de Kids Challenge, die loopt van 17-23 maart 2025, een mooie manier om kinderen spelenderwijs kennis te laten maken met de kracht van essentiële oliën.

Waarom zou je essentiële oliën gebruiken bij kinderen?

Het lichaam van een kind is volop in ontwikkeling. De hersenen zijn nog volop bezig met het verwerken van prikkels, het aanleren van nieuwe vaardigheden en het reguleren van emoties. In deze fase kunnen essentiële oliën een zachte en natuurlijke ondersteuning bieden. Ze kunnen helpen bij:

• Slaap en ontspanning
• Concentratie en focus
• Emotionele balans en rust
• Het ondersteunen van het immuunsysteem
• Het verminderen van spanning en stress

Slaap en ontspanning

Veel kinderen hebben moeite met in slaap vallen of doorslapen. Dit kan te maken hebben met een overactieve geest, angstige gevoelens of te veel prikkels gedurende de dag. Essentiële oliën zoals DreamEase, lavendel, Romeinse kamille en cederhout staan bekend om hun kalmerende werking.

Hoe te gebruiken?

• Een paar druppels in een diffuser in de slaapkamer helpt kinderen ontspannen.
• Een roller met verdunde essentiële olie op de voetzolen of polsen kan een rustgevend effect hebben.
• Een warm bad met een druppel lavendelolie (verdund met een draagolie) helpt bij het slapen.

Concentratie en focus

Tijdens schooltijd en huiswerk maken is concentratie een grote uitdaging voor veel kinderen. Essentiële oliën zoals GeneYus, pepermunt, rozemarijn en citroen kunnen helpen bij mentale helderheid en focus.

Hoe te gebruiken?

• Een paar druppels in een diffuser bij het maken van huiswerk stimuleert de concentratie.
• Een roller achter de oren kan een opwekkend effect hebben.
• Een inhaler met essentiële oliën voor op school geeft een frisse energieboost.

Emotionele balans en rust

Kinderen maken veel emoties door en kunnen hier soms moeilijk mee omgaan. Essentiële oliën zoals Frankencense, orange en ylang-ylang kunnen helpen bij het reguleren van gevoelens en het bieden van emotionele steun.

Hoe te gebruiken?

• Diffuserblends geven een vrolijke en rustgevende sfeer in huis.
• Een druppel wierookolie (Frankencense) op de hartstreek kan helpen bij spanning en onzekerheid.
• Een knuffel voorzien van een paar druppels lavendel of sinaasappelolie geeft troost bij moeilijke momenten.

Ondersteuning van het immuunsysteem

In de herfst en winter zijn kinderen vatbaarder voor verkoudheid en griep. Essentiële oliën zoals Refresh, tea tree, eucalyptus en oregano kunnen het immuunsysteem ondersteunen en helpen bij luchtwegproblemen.

Hoe te gebruiken?

• Een diffuser met bovenstaande olien helpt bij een verstopte neus.
• Een roller op de voetzolen stimuleert het immuunsysteem.
• Een stoombadje met eucalyptus kan verlichting geven bij verkoudheid.

5. Verminderen van spanning en stress

Sommige kinderen ervaren stress, bijvoorbeeld door school, sociale situaties of veranderingen in het gezin. Essentiële oliën zoals KidPower, bergamot, lavendel en vetiver helpen bij het verminderen van spanning en het bevorderen van innerlijke rust.

Hoe te gebruiken?

• Een kalmerende blend in de diffuser voor het slapengaan.
• Een roller met op de polsen voor ontspanning gedurende de dag.
• Diepe ademhalingsoefeningen met een druppel essentiële olie op de handen helpen bij stressvolle momenten.

De Kids Challenge: Essentiële oliën op een speelse manier

Om kinderen op een leuke en interactieve manier kennis te laten maken met essentiële oliën, is er de Kids Challenge. Dit is een laagdrempelige manier om kinderen actief te betrekken bij het gebruik van oliën. Denk aan:

• Ruiken en herkennen: Laat kinderen verschillende oliën ruiken en benoemen hoe ze zich erbij voelen.
• Ademhalingsoefeningen met oliën: Dit helpt bij het reguleren van emoties en ontspanning.
• Aromatherapie-knuffels: Een knuffel insmeren met een favoriete geur voor troostmomenten.

Door deze challenge leren kinderen spelenderwijs hoe ze essentiële oliën kunnen gebruiken en ervaren ze zelf de voordelen. Deze challenge loopt van 17-23 maart 2025. Je kunt meedoen door het pakketje aan te kopen in de webshop of door me een berichtje te sturen op een van mijn SocialMedia kanalen. 

Wat zijn de positieve effecten van essentiële oliën op de ontwikkeling?

Het gebruik van essentiële oliën kan een grote impact hebben op de ontwikkeling van kinderen. Dit zijn enkele van de positieve effecten:

1. Betere slaapkwaliteit: Een uitgeruste geest is essentieel voor groei en leervermogen.
2. Meer focus en productiviteit: Kinderen kunnen zich beter concentreren op school en taken.
3. Emotionele veerkracht: Oliën kunnen helpen om emoties beter te reguleren en spanning te verminderen.
4. Betere ademhaling en weerstand: Luchtwegondersteunende oliën helpen bij gezonde luchtwegen en een sterk immuunsysteem.
5. Verhoogde ontspanning en minder stress: Essentiële oliën helpen kinderen te ontspannen in drukke of stressvolle situaties.

Conclusie

Essentiële oliën zijn een prachtige, natuurlijke manier om kinderen te ondersteunen bij hun ontwikkeling, slaap, concentratie en emotionele balans. Door het gebruik van oliën op een veilige en verantwoorde manier, kunnen ouders hun kinderen helpen om meer rust, focus en welzijn te ervaren. De Kids Challenge maakt het leuk en toegankelijk voor kinderen om zelf te ontdekken hoe essentiële oliën hen kunnen helpen.

Wil jij je kind ondersteunen met essentiële oliën? Geef je voor 11 maart 2025 op voor de Kidschallenge of begin met een paar basisoliën en ontdek samen welke het beste werken voor jullie gezin!